video bóng đá hôm nayTin tức 24h nhanh nhất video bóng đá hôm nay

Danh Mục Hiện Tại: Danh Mục：Trang Chủ > Thể thao > Siêu máy tính dự đoán Cagliari vs Lazio, 2h45 ngày 4/2

Siêu máy tính dự đoán Cagliari vs Lazio, 2h45 ngày 4/2

2025-02-07 11:57:50 Nguồn：NEWS Tác Giả：Bóng đá View:192lượt xem

êumáytínhdựđoánCagliarivsLaziohngàvideo bóng đá hôm nay Phạm Xuân Hải - 03/02/2025 08:15 Máy tính dự đoán

Tác Giả:Thời sự

------------------------------------

Kèo Nhà Cái

Hình Ảnh

General Motor Diet là phương pháp giảm cân nhanh trong 7 ngày với chế độ ăn đa phần là rau xanh và trái cây. Nếu tuân thủ tuyệt đối, bạn có thể giảm 4-8 kg/tuần.

General Motor Diet (GM) là chế độ giảm xuất phát từ Mỹ, sau đó được các chuyên gia dinh dưỡng kiểm nghiệm và triển khai rộng rãi trên toàn thế giới. GM dựa trên nguyên tắc cung cấp lượng calo thấp hơn nhu cầu cần thiết của cơ thể, từ đó, đốt cháy lượng mỡ dư thừa, giúp giảm cân.

{keywords}

Trong ngày đầu tiên của chế độ GM (bạn có thể bắt đầu từ thứ 2 hoặc bất cứ ngày nào trong tuần) bạn sẽ chỉ ăn toàn trái cây mà không tiêu thụ thêm bất cứ loại thực phẩm nào khác. Tất cả các loại trái cây ngoại trừ chuối đều được chấp nhận. Tác dụng của chúng là vừa cung cấp calo vừa bổ sung vitamin, giúp cơ thể không cảm thấy mệt mỏi. Bạn có thể kết hợp uống nước ép trái cây nhưng theo các chuyên gia dinh dưỡng, hoa quả tươi sẽ tốt hơn bởi người ăn có thể tận thu được lượng chất xơ quý báu cho cơ thể. Ngoài ra, khi thực hiện chế độ này, bạn không được quên uống 8-10 ly nước lọc trong ngày.

{keywords}

Thực đơn của ngày thứ 2 thực hiện giảm cân là rau. Bạn có thể ăn mọi loại rau, củ trong ngày này, không giới hạn số lượng. Theo nghiên cứu của các chuyên gia, bí đao, bông cải xanh, rau diếp, bắp cải, dưa chuột, cà rốt và đậu là những loại rau củ dễ tiêu hóa nhất. Để đạt hiệu quả, bạn chỉ nên ăn các món rau luộc, nộm, salad (không dùng sốt mayonnaise). Rau xanh sẽ giúp thanh lọc cơ thể, giải trừ độc tố đồng thời giúp hệ tiêu hóa trở nên khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, bạn sẽ phải uống 8-10 ly nước trong ngày mới đạt hiệu quả tốt nhất.

{keywords}

Ngày thứ 3, bạn có thể ăn kết hợp trái cây và rau củ. Ngoại trừ chuối và khoai tây, bạn có thể ăn thỏa thích mọi loại rau củ và trái cây mà mình muốn. Bạn có thể ăn theo các loại rau quả được gợi ý trên đây với số lượng không hạn chế. Trong ngày này, bạn sẽ cảm thấy đói nhiều hơn hai ngày đầu tiên, nhưng tuyệt đối không ăn thêm bất cứ thực phẩm nào khác. Bạn hãy bổ sung nước để giúp xua tan cơn đói.

{keywords}

Thực đơn của ngày thứ 4 là chuối và sữa. Trong ngày, bạn sẽ chỉ được ăn tổng cộng 8 quả chuối và uống 3 ly sữa không đường. Hãy phân bổ hợp lý để cơ thể không cảm thấy đói và mệt mỏi. Chuối và sữa sẽ giúp bù đắp lượng kali và natri thiếu hụt trong 3 ngày trước đó.

{keywords}

Ngày thứ 5, bạn được phép ăn cơm sau 4 ngày buộc phải nhịn. Lưu ý, bạn chỉ được ăn một bát cơm duy nhất vào bữa trưa. Ngoài ra, bạn có thể ăn 6 -7 quả cà chua trong cả ngày. Thực đơn này giúp tăng cường axit uric trong cơ thể. Bạn cũng không được quên uống 10-12 ly nước lọc trong ngày.

{keywords}

Trong ngày thứ 6, bạn sẽ được ăn 2 bát cơm vào bữa trưa và chiều. Còn lại bạn có thể ăn rau không giới hạn trong cả ngày. Các loại rau xanh lá được khuyến khích ăn nhiều. Ngoài ra, 8-12 ly nước lọc sẽ giúp bạn cảm thấy khá hơn.

{keywords}

Ngày cuối cùng của chế độ ăn General Motor Diet, bạn sẽ được ăn một bát cơm vào bữa trưa. Trong ngày, bạn có thể bổ sung năng lượng bằng rau và nước ép trái cây tùy thích.

{keywords}

Theo bác sĩ Dzoãn Thị Tường Vi (nguyên Trưởng khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện 198), giảm cân là quá trình rèn luyện bền bỉ bao gồm việc giảm chế độ ăn một cách từ từ, nhẹ nhàng kết hợp vận động hợp lý, khoa học. Nếu ép cân quá nhanh trong thời gian quá ngắn, cơ thể bị xáo trộn, không kịp thích nghi, trở nên yếu ớt, chóng mặt, vã mồ hôi, đặc biệt nguy hiểm với những người tiềm ẩn bệnh. Với cách giảm cân này, bác sĩ Vi khuyên tất cả mọi người nên tăng cường ăn trái cây và rau xanh - hai nguồn cung cấp chất xơ, vitamin, khoáng chất quý báu cho cơ thể. Chúng cũng rất tốt trong việc giảm béo.

(Theo Zing)
" alt=""/>Gợi ý thực đơn 7 ngày giảm 8 kg

Vừa “hạ cánh” Việt Nam được vài ngày, nhưng LYN: The Lightbringer đã gây nên cả một cơn “địa chấn” trong cộng đồng game thủ. Ấn tượng mạnh mẽ nhất về game tất nhiên chẳng gì khác ngoài chất lượng đồ họa đỉnh cao và sắc nét tới từng chi tiết, nhưng đó không phải tất cả. Một ưu điểm khác khiến người chơi “chết mê” bởi LYN: The Lightbringer, đó chính là những yếu tố RPG thuần túy và chuẩn chỉnh, không thua kém các siêu phẩm RPG khác trên PC. Dưới đây là một vài những tính năng trong LYN: The Lightbringer sẽ khiến fan của dòng RPG “mê mệt”:
Nhập vai chân chính
Một trong những nhân tố chính làm nên sự hấp dẫn của dòng game RPG, đó là chúng cho phép người chơi được hóa thân thành các nhân vật trong game, để tham gia vào những chuyến phiêu lưu mạo hiểm mà ngoài đời chưa từng có. Với LYN: The Lightbringer, đó là chuyến phiêu lưu của Jean để tìm đường giải cứu cho Lyn, cô bạn gái với thân thế bí ẩn mà anh chàng vẫn luôn âm thầm cảm mến. Trong chuyến hành trình trắc trở ấy, Jean sẽ gặp gỡ được nhiều người bạn mới, đối mặt với những thử thách cam go thậm chí là nguy hiểm đến tính mạng, để rồi ngày càng trưởng thành và mạnh mẽ hơn. Sự trưởng thành ấy của Jean, cũng sẽ là sự trưởng thành của người khi nhập vai vào anh chàng.
Tất nhiên, cốt truyện của một tựa game RPG chân chính sẽ không bao giờ chỉ xoay quanh “câu chuyện tình yêu” của một đôi trai gái. LYN: The Lightbringer cũng vậy. Cùng với cuộc hành trình giải cứu Lyn, Jean sẽ dần dấn thân vào một cuộc chiến vĩ đại hơn, cuộc chiến giữa Ánh Sáng và Bóng Tối, giữa Cái Thiện và Cái Ác. Cuối cùng, Jean sẽ phải đối diện với những lựa chọn “tiến thoái lưỡng nan”, khiến cả cậu và người chơi đều cảm thấy khó có thể quyết định. Và đó, cũng chính là thành công của một tựa game RPG chân chính như LYN: The Lightbringer, khi khiến người chơi như thực sự được sống và phải đối diện với mọi lựa chọn mà nhân vật gặp phải.
Thế giới rộng lớn
Những người chơi tính ý có thể dễ dàng nhận ra nhiều điểm chung giữa thế giới của LYN: The Lightbringer với Thần thoại Bắc Âu và các tiểu thuyết phương Tây. Trên thực tế, có khá nhiều địa danh trong game được lấy từ chính bộ thần thoại nổi tiếng này, ví dụ như Asgard, Vahalla hay Niftheim… Tất nhiên, dưới bàn tay tài hoa của những nhà thiết kế, các địa danh quen thuộc này đã được biến tấu đi để trở thành những nét rất riêng của LYN: The Lightbringer, khiến người chơi vừa bị cuốn hút bởi cốt truyện của từng vùng đất, lại vừa phải trầm trồ thích thú trước khung cảnh kỳ ảo và hoa lệ ấy.
Sidequest thú vị
Một điểm thú vị không thể bỏ qua của dòng game RPG, đó chính là những sidequest (nhiệm vụ phụ) cho chúng ta biết thêm về các nhân vật phụ. Đối với những người yêu thích thể loại RPG, thì tuy mang tiếng “phụ” nhưng những sidequest này lại gần như không thể bỏ qua. Nắm bắt tâm lý ấy, LYN: The Lightbringer đã khéo léo tung ra hệ thống “Vết Nứt Thời Gian”, cho phép người chơi xuyên qua thời gian để tìm hiểu về quá khứ của các nhân vật phụ được yêu thích. Chính như “vết nứt thời gian” này sẽ là cơ hội để người chơi tìm hiểu sâu thêm về game, về nhân vật, và từ đó càng thêm yêu mến các anh hùng mà họ vất vả sưu tầm được. Hiển nhiên, đây là một tính năng vô cùng đắt giá của LYN: The Lighbringer, đặc biệt là đối với fan của thể loại RPG.
Nói tóm lại, LYN: The Lightbringer có đầy đủ những đặc điểm để làm nên một tựa game RPG chân chính của không chỉ di động mà cả PC nói chung.Game hiện đã có thể chơi được trên cả 2 hệ máy iOS và Android. Để tải và trải nghiệm, người đọc có thể truy cập theo các địa chỉ dưới đây:
- Trang chủ: https://lyn.nexon.com
- Fanpage: https://www.facebook.com/Lyn
- Link tải game:https://app.adjust.com/m614l7h
" alt=""/>Điểm mặt những tính năng làm nên cái chất “RPG chân chính” của LYN: The Lightbringer

Tin HOT Nhà Cái

Xem thêm video bóng đá hôm nay